我的世界，一直围绕着“你不够好”。
从童年到成年，这首旋律由不同的指挥家演奏——父母、伴侣，后来是婆婆。它不是简单的批评，而是一种弥漫在空气里的打压文化，让你窒息却无从反抗。
“我感觉我从小到大，几乎没得到过什么强烈的肯定，绝大多数时候都是这种‘你不够好’。”
潘老师说，这是许多中国家庭的传统剧本，代代相传。父母辈信奉“戒骄戒躁”，却错误地将“打压”等同于“鞭策”。
他们或许也是受害者，在外讨好世界，回家便不自觉地挺直腰杆，通过贬低更弱小的家人来寻找掌控感。
于我而言，现在婆婆便是这样的存在。她会用“开玩笑”的语气对我说，你一个月就10000块，还不是稳定工作，好一点的保姆现在都12000了，送外卖能赚15000，你妈送你读那么多书有啥用？还不如多生几个孩子，在家好好带孩子！
展开剩余77%当我忙碌了一天回家后，婆婆又开启了打压模式，她说，你不是书读的多吗，你不是有教科书级教育方法吗，我看你也没把孩子教多好呀？这不也大半夜不睡觉闹腾吗？
我像一头困兽，愤怒地想要斩断这痛苦的源头。我向潘老师控诉：“我觉得婆婆没有给我带来任何资源，全是负面影响！” 我渴望的，是一场彻底的决裂，是带着孩子远走高飞。
但潘老师没有附和我一起声讨，她轻轻地将一面镜子推到我面前，让我看清了困境的真相：“咱没有离开一段关系，一定是因为这段关系里有一些潜在的资源在呀。”
我负气地回答：“那最多算利用价值！”——偶尔接送、看护、三餐、洗涮。然后等我回来再冷眼旁观，等着孩子扑到她的怀里，她才满意。
“那也是啊，”潘老师的语气平和而坚定，“利用价值也是价值，螃蟹腿也是肉。现在你那么年轻，难道你真的放弃你的工作完完全全的扑到孩子身上吗？”
“我真的很想这么做，可是我确实做不到。”老公是个妈宝，他就像个没长大的孩子，等着他妈来喂养。我和婆婆打的是一场没有硝烟的战争，在争夺对孩子的影响。孩子就像个裁判，靠近谁谁就赢了。我的心在滴血。
我唯一能怪的，就是23岁的我，对人生还有一腔期待的时候，不小心怀孕生下小孩。我不后悔生下孩子，但只是我的课题提前来了。我看网友留言，都说，搬出去住！我想说，首先，我老公是我大学同学，我们聊得来，路是我自己选的。其次，大学毕业我先生孩子，也是巧了，在找工作的路上有孕吐，拐到药店买了验孕棒，才发现自己怀了。再次，我老公是妈宝男，我没见过我公公，老公是婆婆一个人带大的，独子，所以确实挺难分的。跟经济什么没关系。最后，我也不想求助父母，因为这确实不是他们看好的婚姻，我怕父母笑话我打压我。
我一直将婆婆的“帮助”视为一种不得不忍受的耻辱，是捆绑我的锁链。但潘老师引导我，将世界上所有的事，清晰地分为三种：我的事，他人的事，老天的事。
首先，是婆婆的事——他人的事。她的言行、她的观念、她那份需要通过打压他人来获取存在感的模式，这是她的人生课题，我无力改变，也无需负责。我曾试图“立规矩”，结果总是被打破，徒增内耗。潘老师说：“你越管，她越反着说话，你越内耗。” 既然堵不住源头，我能做的，就是在心里筑起一道高墙。她倾泻的“泉水”无法淹没我的花园。气极了？潘老师甚至开玩笑说可以“拿个小人儿扎扎”。这不是诅咒，是一种象征性的情绪出口，提醒我：她的问题，归还给她。
其次，是女儿的事——她自己的事。我最大的恐惧是婆婆的打压式话语会同样伤害女儿，因为我不想再受这样的伤害了。但潘老师让我看到，女儿发展出了一套自己的应对模式。她有自己的感受和初步的应对能力。我需要做的，不是冲在前面为她挡住所有明枪暗箭，而是成为她稳固的大后方。当我听到女儿说“妈妈是唯一能看到我情绪的人”时，我哭了。这证明，我提供的情绪支持，已经在她心里筑起了另一个强大的庇护所。她的事，是在这个复杂环境中学会辨别、消化甚至反抗，这是她迟早要面对的人生功课。我能做的，是信任她，并在她求助时，稳稳地接住她。
最后，也是最核心的，是我的事。潘老师一语中的：“现在我们解决不了别人的问题，只能解决自己‘立起来，立得好’的问题。”
我独自承担养育和生活的全部，力不从心。何况养育孩子，不是我一个人的事。所以，真正的解药不在外界，而在自身。当我足够强大时，我才拥有真正的选择权。我要开始设计自己人生的十年。有些计划，是我可以去立的，去努力奋斗的。我不能让婆婆带偏了我，至少40岁时，我可以有个无悔的人生。
我把潘老师的“顶层思维”和“合作思维”的课程听了一遍又一遍，成为自己人生的CEO，才是至关重要的核心。
这个过程，不是一场酣畅淋漓的决战，而是一场缓慢、反复、充满挣扎的拔河。我会因为又一次“立规矩被打破”而沮丧，会在听到外人夸赞婆婆是“好奶奶”时感到讽刺和无力。但我知道，方向已经变了。
我不再执着于去改变那座终日倾泻负面情绪的山涧，而是开始学习如何在山涧旁行舟，甚至利用它的水力来磨砺我的船桨。我在我的花园四周，一砖一瓦地，筑起那道名为“边界”的墙。墙外，是他人的事和老天的事，我学着放手；墙内，是我的事，我精心耕耘，等待自己真正枝繁叶茂的那一天。
那一天，我才真正拥有我的花园，和我的自由。
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